KAMPFSPORT FÜR ERWACHSENE
Das Erwachsenentraining besteht aus den Kursen MMA (Mixed Martial Arts), Kickboxen, Boxen,
Grappling (BJJ No-Gi), Kraft & Ausdauer und Fitness Kickboxen.
Das Training ist für alle Erfahrungsstufen, Altersgruppen und Fitnesslevels geeignet und findet unter Anleitung erfahrener Trainer statt.
MMA
In unserem MMA-Kurs (Mixed Martial Arts) erwartet dich ein vielseitiges Training. Dabei werden Techniken aus verschiedenen Kampfsportarten wie Boxen, Kickboxen, Ringen und Brazilian Jiu-Jitsu vereint. Du lernst sowohl Schlag- und Tritttechniken im Stand als auch effektive Griffe und Bodenkampftechniken. Das Training verbessert deine Ausdauer und dein taktisches Verständnis im Kampf. In einem sicheren und respektvollen Umfeld kannst du deine Fähigkeiten gezielt weiterentwickeln.
Kickboxen
In unserem Kickbox-Kurs lernst du verschiedene Tritt- und Verteidigungstechniken sowie Schlagkombinationen kennen. Das Ziel besteht darin, Einsteigern die Grundlagen zu vermitteln und Fortgeschrittenen effektive Techniken beizubringen. Gleichzeitig ist er ein intensives Ganzkörpertraining, das deine Ausdauer, Kraft und Beweglichkeit fördert. Egal, ob du Einsteiger bist oder bereits Erfahrung mitbringst: Hier kannst neue Techniken erlernen, deine Kenntnisse vertiefen und dich auspowern.
Grappling (BJJ No-Gi)
In unserem Grappling-Kurs (BJJ-No-Gi) lernst du effektive Techniken für den Bodenkampf kennen. Der Schwerpunkt liegt auf Würfen, Hebel- und Würgetechniken, mit denen du deinen Gegner kontrollieren oder zur Aufgabe bringen kannst. Das Training fördert gleichzeitig Kraft, Beweglichkeit und Ausdauer. Egal, ob du neu einsteigst oder bereits Erfahrung im Grappling hast: Hier kannst du deine Fähigkeiten weiterentwickeln, deine körperliche Fitness verbessern und viele Techniken zur Selbstverteidigung erlernen.
Boxen
In unserem Boxkurs lernst du die Grundlagen des klassischen Boxens kennen: von der richtigen Schlagtechnik und Beinarbeit bis hin zur Deckung und fortgeschrittenen Kombinationen. Gleichzeitig bietet unser Kurs eine Vielzahl von Übungen, die deine Koordination, Ausdauer, Konzentration und Reaktionsfähigkeit verbessern. In einem kontrollierten und respektvollen Umfeld kannst du deine Technik und Fitness verbessern.
Kraft & Ausdauer
Unser Kraft- und Ausdauertraining ist ein abwechslungsreiches Workout, das deine Muskeln stärkt und deine Ausdauer verbessert. Mit funktionellen Übungen mit dem eigenen Körpergewicht, Kraftübungen und gezielten Intervallen bringen wir dich in Form. Das Training ist für jedes Fitnesslevel geeignet und sorgt für eine bessere Körperhaltung sowie mehr Energie und Wohlbefinden im Alltag.
Fitness Kickboxen
Bei unserem Fitness Kickboxen werden Schlag- und Tritttechniken aus dem Kickboxen mit Fitnessübungen kombiniert. Dich erwartet ein energiegeladenes Ganzkörpertraining, das Kraft, Ausdauer und Koordination fördert – und das ganz ohne Körperkontakt. Mit motivierender Musik kannst du dich an deine Grenzen bringen und gleichzeitig Stress abbauen. Perfekt für alle, die Spaß an Bewegung haben und sich fit fühlen wollen!
Häufige Fragen zum Kampfsporttraining
Welche Vorteile hat Kampfsporttraining?
Kann ich durch Kampfsporttraining mein Selbstvertrauen stärken?
Welches Kampfsporttraining eignet sich am besten zur Selbstverteidigung?
Ist Kampfsporttraining gut, um abzunehmen?
UNSER KURSPLAN
Ein Personaltraining ist nach Vereinbarung möglich.
UNSERE TRAININGSFLÄCHE
UNSERE TRAININGSFLÄCHE
- Kampfsporttraining auf über 400 m² Mattenfläche
- MMA-Käfig für Sparring und Wettkampfvorbereitung
- Krafttrainingsbereich für individuelles Kraft- und Ausdauertraining
Kampfsporttraining auf über 400 m² Mattenfläche
MMA-Käfig für Sparring und Wettkampfvorbereitung
Krafttrainingsbereich für individuelles Kraft- und Ausdauertraining
UNSER TRAINERTEAM
ERFAHRUNGEN & KUNDENSTIMMEN
Sehr gute Kampfsportschule. Man merkt die langjährige Erfahrung und die Professionalität der Trainer, die sich aber trotzdem nicht zu ernst nehmen. Es herrscht immer ein gutes und spaßiges Klima. Das Training läuft sehr individuell ab und der Trainer nimmt sich für jeden einzelnen auch viel Zeit. Alles in allem Top.
Zu empfehlen! Das Training hat einen roten Faden und auch die unterschiedlichen Disziplinen und Trainingseinheiten greifen ineinander. Das Training selber fühlt sich mehr wie ein Einzel- als ein Gruppentraining an, da jeder individuell betreut und motiviert wird, egal ob Fortgeschrittener oder Anfänger. ... und das wichtigste, das Training macht richtig Spaß und man freut sich auf jede Trainingseinheit.
Sehr schönes, modernes und gepflegtes Gym. Top Trainer, die sehr ruhig und sachlich alles erklären. Tolle Trainingsgruppe und für jeden Entwicklungsgrad ist etwas dabei.
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- Telefon/WhatsApp: 0176 / 4527 9441
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